Nie wieder Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe – wer kennt sie nicht? Ein schmerzhafter, plötzlich einsetzender Muskelkrampf beim Sport oder mitten in der Nacht im Schlaf. Meist ist der Spuk nach wenigen Minuten wieder vorbei. Lindernd wirkt oft eine sanfte Massage oder die Dehnung des betroffenen Beins. Aber häufige Wadenkrämpfe können auch das Anzeichen einer Erkrankung sein. Meist ist der Wadenkrampf […]

Feinstoffliche Raum-Reinigung

Wohnraum Pro Clean

Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jedes Wort und jede Handlung verursacht eine Schwingung. Du kennst das: Du kommst in eine fremde Wohnung und fühlst dich sofort wohl, oder aber eine Wohnung lässt in dir ein ungutes Gefühl entstehen. Du wirst unruhig und würdest am liebsten wieder gehen. Gedanken, Gefühle und Handlungen werden von unserer Umgebung aufgenommen, […]

Wundermittel für Gelenke

Mann, Frau und Hund laufen im Herbst

Mit diesen Tipps bleiben Sie und Ihre Gelenke gesund Als Scharniere des Körpers müssen die Gelenke beweglich und geschmeidig gehalten werden, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu verhindern. Eingerostete und zwickende Gelenke können in der Freizeit und beim Hobby echte Spielverderber werden. Wenn jede Bewegung schmerzt, läuten häufig schon alle Alarmglocken. Daher ist es wichtig, sich […]

Sommer – Wasser und Sonne

Sommer, Sonne, See

Wasser und Sonne brauchen wir zum Überleben. Im Sommer kommt beiden eine noch größere Bedeutung zu. Zwei Liter gutes, belebtes Wasser sind beim vielen Schwitzen im Sommer noch wichtiger als sonst. Und spätestens jeden dritten Tag bräuchten wir zumindest eine halbe Stunde Sonne auf dem Körper. Dabei ist nicht das „Sonnen-Braten“ in der Mittagshitze gemeint, […]

Sonnenbrand vermeiden

Sonnenbrand, ein Löffel Sonnencreme für das Gesicht

Sonnenbrand garantiert! Die häufigsten Fehler beim Eincremen – darauf solltest du unbedingt achten Du cremst dich vor dem Aufenthalt im Freien brav ein – und hast danach trotzdem einen üblen Sonnenbrand? Dann bist du wohl einem oder gleich mehreren Sonnenschutz-Fehlern aufgesessen. Wir räumen mit den häufigsten Irrtümern in Sachen Eincremen auf. 1. Ein bisschen Creme […]

Eisenmangel

Eisenmangel, Schrauben, Nägel auf einem weißen Teller

Eisen wird im Körper zum Transport von Sauerstoff und Elektronen benötigt und ist neben der Blutbildung an vielen anderen Stoffwechselvorgängen des Körpers beteiligt. Die Symptome, die bei Eisenmangel auftreten, spiegeln deshalb Störungen im Stoffwechselprozess aufgrund des Fehlens von Eisen wider, die sich mit zunehmendem Eisenmangel verstärken können. Eisenmangel – das sind mögliche Symptome: Kopfschmerzen Schlafstörungen […]

PET-Flaschen lieber nicht wiederbefüllen

PET-Flaschen - Wasser trinken, Frau bei Sonnenuntergang

Täglich ausreichend Wasser trinken zählt zu den wichtigsten Empfehlungen für die Gesundheit. Viele Menschen tragen daher den ganzen Tag eine Plastikflasche bei sich, die sie sogar mehrfach am Tag nachfüllen. Eigentlich durchaus lobenswert, doch was viele nicht wissen: In den leeren PET-Flaschen lauern Gefahren für die Gesundheit. Wasser trinken aus einer PET-Flasche. Aber was ist eigentlich […]

Bienenfreundlicher Garten

Margeriten mit 2 fliegenden Bienen

Die Vereinten Nationen haben offiziell den 20. Mai als „Welt-Bienen-Tag“ ausgerufen! Jedes Jahr soll nun der 20. Mai weltweit dazu genutzt werden, um der Bevölkerung die Bedeutung der Bienen und anderer Bestäuber ins Bewusstsein zu rufen und konkrete Aktionen zum Schutz der Insekten durchzuführen. Bienen Ohne die Biene gäbe es viele unserer Nahrungsmittel nicht. Ob Obst, Gemüse, […]

Haare – Unsere „Antennen zum Universum“!

Mutter und Tochter, lange Haare

Haare empfangen und speichern alle Schwingungen und Frequenzen. Sind unsere Haare aufgeladen, widerspenstig oder stehen ab, so können wir sicher sein, dass auch der Mensch unter entsprechend großer Anspannung steht. Ob lang oder kurz, fein oder kräftig, glatt, wellig, kraus oder glatt, blond, schwarz, brünett oder rot: Die Beschaffenheit unserer Haare ist beeindruckend vielseitig. Und […]

Orac, Antioxidantien und Freie Radikale

Granatapfel, rot, saftig, viele Vitamine, hoher Orac-Wert

Alle sprechen von Antioxidantien und freien Radikalen – damit auch vom sogenannten ORAC-Wert (Oxygen Radical Absorption Capacity = Fähigkeit zum Abfangen von Sauerstoffradikalen). Aber was genau ist der ORAC-Wert und was bedeutet er in Bezug auf unsere Lebensmittel? In den letzten Jahrzehnten wurde oxidativer Stress (Belastung durch Freie Radikale) als ein Faktor für die Entwicklung […]