Eisenmangel

Eisenmangel, Schrauben, Nägel auf einem weißen Teller

Eisen wird im Körper zum Transport von Sauerstoff und Elektronen benötigt und ist neben der Blutbildung an vielen anderen Stoffwechselvorgängen des Körpers beteiligt. Die Symptome, die bei Eisenmangel auftreten, spiegeln deshalb Störungen im Stoffwechselprozess aufgrund des Fehlens von Eisen wider, die sich mit zunehmendem Eisenmangel verstärken können. Eisenmangel – das sind mögliche Symptome: Kopfschmerzen Schlafstörungen […]

PET-Flaschen lieber nicht wiederbefüllen

PET-Flaschen - Wasser trinken, Frau bei Sonnenuntergang

Täglich ausreichend Wasser trinken zählt zu den wichtigsten Empfehlungen für die Gesundheit. Viele Menschen tragen daher den ganzen Tag eine Plastikflasche bei sich, die sie sogar mehrfach am Tag nachfüllen. Eigentlich durchaus lobenswert, doch was viele nicht wissen: In den leeren PET-Flaschen lauern Gefahren für die Gesundheit. Wasser trinken aus einer PET-Flasche. Aber was ist eigentlich […]

Bienenfreundlicher Garten

Margeriten mit 2 fliegenden Bienen

Die Vereinten Nationen haben offiziell den 20. Mai als „Welt-Bienen-Tag“ ausgerufen! Jedes Jahr soll nun der 20. Mai weltweit dazu genutzt werden, um der Bevölkerung die Bedeutung der Bienen und anderer Bestäuber ins Bewusstsein zu rufen und konkrete Aktionen zum Schutz der Insekten durchzuführen. Bienen Ohne die Biene gäbe es viele unserer Nahrungsmittel nicht. Ob Obst, Gemüse, […]

Haare – Unsere „Antennen zum Universum“!

Mutter und Tochter, lange Haare

Haare empfangen und speichern alle Schwingungen und Frequenzen. Sind unsere Haare aufgeladen, widerspenstig oder stehen ab, so können wir sicher sein, dass auch der Mensch unter entsprechend großer Anspannung steht. Ob lang oder kurz, fein oder kräftig, glatt, wellig, kraus oder glatt, blond, schwarz, brünett oder rot: Die Beschaffenheit unserer Haare ist beeindruckend vielseitig. Und […]

Orac, Antioxidantien und Freie Radikale

Granatapfel, rot, saftig, viele Vitamine, hoher Orac-Wert

Alle sprechen von Antioxidantien und freien Radikalen – damit auch vom sogenannten ORAC-Wert (Oxygen Radical Absorption Capacity = Fähigkeit zum Abfangen von Sauerstoffradikalen). Aber was genau ist der ORAC-Wert und was bedeutet er in Bezug auf unsere Lebensmittel? In den letzten Jahrzehnten wurde oxidativer Stress (Belastung durch Freie Radikale) als ein Faktor für die Entwicklung […]

Unser Gehirn – ein Meisterwerk!

Menschen denken nach, vergessen, Notizzettel, Gehirn lässt nach

Unser Gehirn, Motor des Zentralen Nervensystems, ist ein biologisches Meisterwerk. Und noch dazu ein Multitalent. Es ist das Organ des Denkens und Fühlens, des fokussierten Handelns sowie der Erinnerung. Das Gehirn steuert auch die Funktionen vieler anderer Organe, wie z. B. Atmung, Herzfrequenz und Körpertemperatur. Es macht nur etwa 2 % des gesamten Körpergewichtes aus, […]

Ständig müde? Es könnte an der Leber liegen!

Schlaflos, Leber Schmerz, Frau liegt im Bett, Wecker zeigt 2 Uhr

Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit Die Leber gilt als Sitz der Lebenskraft. Sie ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Fast alles, was in unserem Körper aufgebaut, abgebaut, gespeichert, versorgt, sortiert, gewaschen, geputzt, aufgeräumt, reguliert oder organisiert, entfernt oder hinzugefügt wird, geschieht mit der Hilfe der Leber. Die Leber ist die größte Dulderin. Sie erträgt Kummer, […]

Entgiften – hol dir deine Energie zurück!

Entgiften, Mann im Obstgarten mit Spritzmittel

Stellen Sie sich vor, Sie bringen täglich Ihren Hausmüll vor die Tür. Ihre Nachbarn tun das auch und einmal in der Woche kommt die Müllabfuhr. Doch sie kann nicht den ganzen Müll mitnehmen, weshalb jede Woche immer mehr Müll auf der Straße liegen bleibt. Schon bald ist die Straße nicht mehr passierbar und die Müllabfuhr […]

Übersäuert? Machen Sie den Test!

Übersäuert - zwei Weingläser mit Wein, Ribsel und Zitrone

Übersäuert – ja oder nein? Machen Sie den Test! Beantworten Sie die Fragen mit Ja oder Nein und Sie bekommen ein Gespür dafür, wie es um Ihre Übersäuerung steht. Essen Sie täglich Fleisch oder Wurst? Nehmen Sie täglich Milch oder Milchprodukte zu sich? Essen Sie täglich Süßes? Trinken Sie (fast) täglich Kaffee? Trinken Sie regelmäßig […]

Säure-Basenhaushalt in Balance

Frau isst Grünzeug; Säure-Basenhaushalt

Wer wieder mehr Lebensenergie fühlen will, muss seinen Säure-Basenhaushalt regulieren und entgiften! Die gute Nachricht: Säure-Basenhaushalt regulieren und entgiften ist mit einfachen Mitteln möglich und dauert auch gar nicht allzu lang. Die Philosophie dahinter ist in beiden Fällen gleich: Gutes wird dem Körper zugefügt, Schlechtes entzogen. In der Regel ist ein gesunder Körper in der […]